Yoga Vinyasa
Christelle vous propose des cours de yoga Vinyasa tous les lundis soirs au studio Evidanse.
La pratique du yoga Vinyasa aide au renforcement musculaire (y compris les muscles profonds), au conditionnement cardiovasculaire, à gagner en souplesse et en équilibre.
Le yoga Vinyasa est une activité sans impacts donc très douce pour vos articulations plus fragiles.
HORAIRES
Cours adultes
Lundi 19h00 - 20h00
Lundi 20h00 - 21h00
au studio Evidanse
CONTACT
Christelle est diplômée en "Vinyasa Yoga Alliance Internationale", en "running yoga" niveau expert (diplôme de la FIDHY) et certifiée en sonothérapie et méditation. Elle intègre dans ses cours un peu de toutes ses compétences.
Ces cours de yoga dynamique sont parfaits pour vous dynamiser et vous recentrer.
Tout le monde peut donc pratiquer cette discipline voire même la débuter à un âge avancé. Le yoga permet de cibler certaines douleurs notamment dorsales et des les enrayer. Il existe plusieurs niveaux permettant alors aux novices yogis d’évoluer en douceur et sans complexe.
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Cours adultes
Lundi 19h00 - 20h00
Lundi 20h00 - 21h00
au studio Evidanse