Hatha Yoga
YOGASSANA est une association qui a pour but de dispenser et promouvoir des activités favorisant le bien-être par les approches corporelles et psychocorporelles telles que le yoga, le massage ayurvédique, la relaxation, la méditation et toute discipline allant dans ce sens.
Les cours sont dispensés par Pradipta Banerjee, originaire de l'Inde , enseignante de yoga, disciple de Bihar School of Yoga, et pratiquante de massage ayurvédique.
HORAIRES
Cours adultes
Mercredi 20h30 - 22h00
au studio Evidanse
CONTACT
Le cours proposé au studio Evidanse est un cours de Hatha Yoga.
Sa pratique met l'accent sur la synchronisation de la prise des postures, avec la respiration qui est le fil conducteur d'une séance.
Un cours commence par un moment de relâchement afin de détendre le corps et de recentrer l'esprit pour se rendre présent.
Suivent des étirements et exercices préparatoires pour le corps et les articulations. Puis viennent les asanas (postures) plus en profondeur et le travail sur le souffle.
En pratiquant en pleine conscience, le mental et l'esprit se calment et il en découle progressivement un état d'harmonie.
La séance se termine par une relaxation.
CONTACT
TEL : 07 66 12 64 75
MAIL : yogassana78@gmail.com
PAGE FACEBOOK
HORAIRES
Cours adultes
Mercredi 20h30 - 22h00
au studio Evidanse